【TR 16】８対８＋１GK
プレッシングに対するライン間の有効活用 １１人制のハーフコートを図のように分割し、各チームの選手たちを配置する。 このトレーニングでは、ライン間でボールを受ける動きを取り入れながら相手チームのプレッシングを破るためのプレ …
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【TR15】5対5＋1フリーマン→4対3＋1GK
プレッシングにおけるプレー強度とチームメイトとの協調性の促進 １１人制のフィールドを用意し、図のように各チームの選手たちとフリーマンを配置する。 まず中央のゾーン内で５対５(2SB,3MF)＋１フリーマンのポゼッションを …
【TR 14】4対4＋4フリーマン
プレッシングにおけるプレー強度とチームメイトとの協調性の促進 ペナルティーエリアの大きさを用意し、図のように各チームの選手たちとフリーマンを配置する。 ４人ずつを3チームに分けた３チーム対抗戦。 DF役のチーム(図では赤 …
【TR13】6対6＋４フリーマン＋2GK
サイドからのセンタリングを含む攻撃のトレーニング ペナルティーエリアx２の大きさを図のように２ゾーンに分割する。そして、図のように各チームの選手たちとフリーマンを配置する。つまり、エリア内に6対6＋２GK、両サイドに2名 …
【TR12】３対１＋１GK～１＋４フリーマン 対３＋１GK
オレアーダ : シンプルなビルドアップからのフィニッシュの改善 ハーフコートを横幅を縮小させた上で図のように２ゾーンに分割する。そして、図のように各チームの選手たちとフリーマンを配置する。 初期配置として、各 …
【TR11】２対２＋２GK
対２トップへの守備の改善 ダブルペナルティーエリアの横幅を縮小させた上で図のように２ゾーンに分け、図のように各チームの選手たちを配置する。 このトレーニングでは、相手FW２枚に対するマークの改善を図ります。DFである赤チ …
【TR10】センタリング時における、適切なタイミングとポジショニング
センタリングにおける適切な「タイミング」と「ポジショニング」に焦点を当てた、フィニッシュの局面の改善を図るトレーニング 11人制のハーフコートもしくは８人制のハーフコートを用意し、図のようにコーンと選手たちを配置する。 …
【TR9】ペナルティーエリア外からのフィニッシュ→青２対赤３＋２GK
迅速な攻守の切り替えを意識づける トレーニング ダブルペナルティーエリアを用意し、図のようにコーンと選手たちを配置する。 アクション①：青３番と青２番のパス交換からのペナルティーエリア外からのシュート試みる。(水色線で表 …
【TR８】攻撃におけるシチュエーショントレーニング
サイドからのセンタリング&シュートのための正しいポジショニングの習得 11人制のハーフコートもしくは８人制のハーフコートを用意し、図のようにコーンと選手たちを配置する。 アクション①：サイドチェンジからのセンタリ …
【TR７】７対７＋１フリーマン ＋２GK
トランジションゲーム : 守備から攻撃のトランジションにおけるサイドチェンジの改善 ハーフコートを横幅を縮小させた上で図のように２ゾーンに分割する。そして、図のように各チームの選手たちを配置する。 …