【TR 30】ビルドアップ 5vs5+2+2GK
数的優位下におけるビルドアップのトレーニング ダブルペナルティーエリアを３ゾーンにした上で図のように、フリーマンと各チームの選手たちを配置する。 主原則：ビルドアップにおけるフリーな選手を探す 副原則：相手のプレッシン …
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【TR 29】3-4-2-1における前進
1-4-3-3に対する3-4-2-1の攻撃のトレーニング ハーフコートの横幅を縮小した上で図のように２ゾーン+ペナルティーエリアに分け、各チームの選手たちを配置する。 主原則：1-3-4-2-1システムにおけ …
【TR 28】トランジッション 3vs3+3
縦に速いプレーのためのトランジショントレーニング ハーフコートの横幅を縮小した上で図のように3ゾーンに分け、各チームの選手たちを配置する。 主原則：相手のプレッシング下における守備から攻撃への切り替え 副原則：ボールを …
【TR 27】4レーンでの5vs5+2GK
3バックの守備ラインによるスライドトレーニング ハーフコートを縮小させたグリッドをゾーンを分けた上で、図のように３つのゴールと選手たちを配置する。 主原則：3CB+2DMFによる守備アクション 副原則：中央レーンでは陣形 …
【TR26】ポジショナルプレー : 7vs7+3
ポジショナルプレーによる攻撃の再編成トレーニング ダブルペナルティーエリアを図のように設け、フリーマンと各チームの選手たちを配置する。 主原則：ボール奪取から攻撃組織の再編成 副原則：ボール奪取時、速やかに自身のポジショ …
【TR25】オートマティックコンビネーションプレーからの1vs1+GK
1対1におけるフィニッシュの自動化トレーニング ハーフコートのペナルティーエリア幅にコーンと各チームの選手たちを配置する。 主原則：フィニッシュ時における2FWの攻撃アクション 副原則：FW間のコンビネーションによ …
【TR24】4vs4+2GK
トランジション時におけるスペーシングのトレーニング ハーフコートの横幅を縮小した上で図のように3ゾーンに分け、各チームの選手たちを配置する。 主原則：ボール奪取時におけるデスマルケによるサポート 副原則：奪ったエリアで …
【TR23】1vs1+GK→3vs2+GK
攻撃から守備への切り替えにおけるリトリートのトレーニング ダブルペナルティーエリアを図のように２ゾーンに分け、図のようにコーンと各チームの選手たちを配置する。 主原則：数的不利な状況において、コンパクトな状態で撤退する。 …
【TR22】2vsGK→3vs3+2GK
数的優位な状況における手数の少ない攻撃 ダブルペナルティーエリアを図のように２ゾーンに分け、図のようにコーンと各チームの選手たちを配置する。 主原則：数的優位な状況において、より少ないタッチ数・パス本数でプレーする。 副 …
【TR21】６+３フリーマンvs９
守備から攻撃におけるプレッシング回避トレーニング ハーフコートを縮小させたグリッドに、図のようにコーンと選手たちを配置する。 主原則：守備から攻撃への切替時にフリーなスペースへとボールを移動させる。 副原則：より多くの時 …