縦に速いプレーのためのトランジショントレーニング
ハーフコートの横幅を縮小した上で図のように3ゾーンに分け、各チームの選手たちを配置する。
主原則：相手のプレッシング下における守備から攻撃への切り替え
副原則：ボールを奪った地点から、より遠い味方選手を探す。横パス、バックパスは出さない。
状況設定：ゾーン2/3におけるボール奪取後の展開
人数：9人（３色x３人）
練習時間：7分×2セット(1分休憩)
3人一組で3チーム。手前と奥に攻撃側のチームがポジションを取り、残りのチームは中央で守備を行う。ボールを持つチームの目的は、反対側にいる攻撃側チームへパスを通すこと。守備側のチームは中央のラインよりボールのあるゾーン側でボール奪取を試みる。
パターン①ボールを持つ攻撃側のチームは、相手のプレッシングを越えるパスを成功させ、反対側で待つ味方へと接続をすることが出来たら守備側のチームと交代し、プレッシングを開始する。また守備をしていたチームは空いたポジションへ移動しパスを待つ。
パターン②ボール奪取に成功したら、ボールを味方選手へと接続し攻守の場所を入れ替える。
追加ルール : 横パス、バックパスの禁止
以下、動画でご確認ください。
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