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数的優位下におけるビルドアップのトレーニング  ダブルペナルティーエリアを３ゾーンにした上で図のように、フリーマンと各チームの選手たちを配置する。 主原則：ビルドアップにおけるフリーな選手を探す 副原則：相手のプレッシン […]

1-4-3-3に対する3-4-2-1の攻撃のトレーニング  ハーフコートの横幅を縮小した上で図のように２ゾーン+ペナルティーエリアに分け、各チームの選手たちを配置する。 主原則：1-3-4-2-1システムにおけ

縦に速いプレーのためのトランジショントレーニング  ハーフコートの横幅を縮小した上で図のように3ゾーンに分け、各チームの選手たちを配置する。 主原則：相手のプレッシング下における守備から攻撃への切り替え 副原則：ボールを

3バックの守備ラインによるスライドトレーニング ハーフコートを縮小させたグリッドをゾーンを分けた上で、図のように３つのゴールと選手たちを配置する。 主原則：3CB+2DMFによる守備アクション 副原則：中央レーンでは陣形

ポジショナルプレーによる攻撃の再編成トレーニング ダブルペナルティーエリアを図のように設け、フリーマンと各チームの選手たちを配置する。 主原則：ボール奪取から攻撃組織の再編成 副原則：ボール奪取時、速やかに自身のポジショ

 1対1におけるフィニッシュの自動化トレーニング   ハーフコートのペナルティーエリア幅にコーンと各チームの選手たちを配置する。 主原則：フィニッシュ時における2FWの攻撃アクション 副原則：FW間のコンビネーションによ

トランジション時におけるスペーシングのトレーニング  ハーフコートの横幅を縮小した上で図のように3ゾーンに分け、各チームの選手たちを配置する。 主原則：ボール奪取時におけるデスマルケによるサポート 副原則：奪ったエリアで

攻撃から守備への切り替えにおけるリトリートのトレーニング ダブルペナルティーエリアを図のように２ゾーンに分け、図のようにコーンと各チームの選手たちを配置する。 主原則：数的不利な状況において、コンパクトな状態で撤退する。

数的優位な状況における手数の少ない攻撃 ダブルペナルティーエリアを図のように２ゾーンに分け、図のようにコーンと各チームの選手たちを配置する。 主原則：数的優位な状況において、より少ないタッチ数・パス本数でプレーする。 副

守備から攻撃におけるプレッシング回避トレーニング ハーフコートを縮小させたグリッドに、図のようにコーンと選手たちを配置する。 主原則：守備から攻撃への切替時にフリーなスペースへとボールを移動させる。 副原則：より多くの時