このトレーニングは図のように、左側の青の壁パス（ワンツー）により青２x赤１の状況を突破してフィニッシュを試みるところから始まります（青線）。
この時、赤のディフェンダーはこのフィニッシュの阻止を試みます。左側の攻撃においてシュートが放たれた直後、右側から図のように３人目の動きからのセンタリングシュートを開始します。このセンタリングからのフィニッシュは中の状況が青３+１x赤３（最初の一連のアクションでポスト役をした青とディフェンダーの赤もここに加わる）なので青色の３選手は自身のマーカーと駆け引きをした上で、このセンタリングに合わせフィニッシュを試みます（緑線）。
時間により、青と赤は場所と役割を入れ替えます。
以下、動画でご確認ください。
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