このトレーニングは図のように青DHが味方SHと壁パス（ワンツー）を行なうところから始まります。DHはこれをデスマルケ・デ・アポジョ(サポートのデスマルケ)をしている味方FWへと入れ、これをFWはサイドを駆け上がって来ている味方SBへと出します。SBはこのボールをPAへとセンタリング。PAに待ち構える赤３選手に対しこのセンタリングを図のように青の先ほどSBへとパスを出したFWともう一人のFWそしてSHが合わせます。
その後、これを赤にクリアされたと仮定して、図のように青の左サイドのSBが再びセンタリングを試みます（緑線）。このとき、図のように青は各自コーンを周り（緑線）、そして赤は青のこの動きに合わせてディフェンスラインを少し上げ、このセンタリングに対応しなければならない。
以下、動画でご確認ください。
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