サイドからのセンタリングを含む攻撃のトレーニング
ペナルティーエリアx２の大きさを図のように２ゾーンに分割する。そして、図のように各チームの選手たちとフリーマンを配置する。つまり、エリア内に6対6＋２GK、両サイドに2名ずつフリーマンとなる。
ボール保持チームは少なくとも3本パスをつないだ後にサイドのフリーマンへパスをすることができる。フリーマンはダイレクトでプレーしなければならず、センタリングをダイレクトで上げられない場合は同レーンのフリーマンへと渡し、この選手がダイレクトでセンタリングを行う。
センタリングをシュートするためにエリア内に入れるのは最低3人、さらに逆サイドのフリーマンもファーポストに入ることができる。GKがボールを止めた場合や守備チームがボールを奪った場合、制約は解除され通常の試合のようにプレーは進行するため、ゾーン内でパスを3本つなぐ必要はなく、直接フリーマンへパスすることができる。
オプション：
・ゴールするためには、両サイドを経由してからでないとフィニッシュに移れない
・ゾーン内の選手にタッチ数の制限を追加
以下、動画でご確認ください。
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