サイドからのセンタリング&シュートのための正しいポジショニングの習得
11人制のハーフコートもしくは８人制のハーフコートを用意し、図のようにコーンと選手たちを配置する。
アクション①：サイドチェンジからのセンタリング→シュート(水色線で表記)
５番→４番→３番とパスを循環させ、右サイドに位置する２番へと図のように前方のスペースへとパスを送り、このボールを２番は２以内でエリア内へとセンタリングをする。
このセンタリングに対して５番と４番はタイミングを合わせそれぞれエリア内の決められたエリアへと侵入しフィニッシュを試みる。この最中、３番はラダーを行い次のアクションに備える。
この際、シュートを打った選手（ここでは５番）と３番は次のアクションに直ちに移行する。
アクション②：壁パスからのセンタリング→シュート(赤色線で表記)
①でシュートを打った選手（５番）はシュート後、速やかに左サイドに位置する６番へと近づき、壁パスを行いコーンを突破し、エリアに侵入してくる３番へと目掛けてセンタリングを行う。３番はこのボールに対しダイレクトシュートを試みる。ローテーションは順番の通り、ただし青チームの選手のターンが終わったら赤チームの選手のターンとする。
※実際の試合状況に近づけるため、ディフェンダーを２、３人配置することも可能。
以下、動画でご確認ください。
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